シミが急に増えたのはなぜ？正しい対応・間違った対処法・見分け方を解説

最近、シミが急に増えたと感じている人もいるのではないでしょうか。

シミは紫外線などの影響でメラニン色素が過剰に生成されることで発生するもので、本来は肌の生まれ変わりによって自然と消えるのですが、老化の影響で皮膚の表面に沈着することが珍しくありません。

つまり、急に増えた背景には、紫外線とメラニン色素が関係しているといえるわけです。

この記事では、シミが急に増えたのはなぜか、正しい対応と間違った対処法、見分け方、皮膚科で受けられるシミ治療について詳しく解説します。

シミが急に増えたのはなぜ？

シミが急に増えたと感じる場合、本当に最近になって増えたのか、冷静な判断が必要です。ここでは、シミが急に増えたのはなぜかについて詳しく解説します。

シミは急に増えるわけではない

シミは、どちらかというと急に増えるものではありません。

人によっては鏡を見た拍子にふとシミが気になり、最近になって突如増えたと感じることもありますが、厳密には少しずつ蓄積されたメラニン色素が目立つようになっただけです。

紫外線によって溜まるメラニン色素が多いほど、シミになりやすくなります。

要するに、シミは突然増えるのではなく、紫外線によって過剰に生成されたメラニン色素の影響で増えたように感じるというのが実情といえるでしょう。

まずはシミの状態をよく観察し、適切に予防対策を行ってはいかがでしょうか。

紫外線による影響が主な原因

シミは、紫外線による影響が主な原因です。

人は紫外線を浴びると、防御反応としてメラニン色素が生成されます。このメラニン色素が過剰に生成されると、次第にシミとして現れやすくなるのです。

例えば、大工や庭師など外で働く仕事をしている人、自らよく日焼けをする人などは大量の紫外線を浴びることで体が肌を守ろうとし、メラニン色素を過剰生成します。

結果、日をあまり浴びない人と比べてシミができやすくなるといえるでしょう。

メラニン色素の蓄積や沈着が原因

シミは、メラニン色素の蓄積や沈着が原因でもあります。

紫外線を浴びるとメラニン色素が過剰に生成され、シミになるというのは前述の通りです。しかし、メラニン色素は紫外線以外でも発生します。

例えば、怪我や火傷など皮膚に何らかのダメージが加わった場合も、メラニン色素が生成され、次第に蓄積や沈着が進むわけです。

そのため、紫外線だけでなく怪我や火傷、果ては傷やニキビなどによる炎症からシミになることも珍しくありません。人によっては、ストレスによって活性酵素が増えることで、シミが増える人もいるため、あまり紫外線を浴びない人も油断はできません。

シミが急に増えた場合の正しい対応

シミが急に増えた場合、正しい対応を知っておくと安全です。ここでは、シミが急に増えた場合の正しい対応について詳しく解説します。

医師の指示に従う

シミが急に増えた場合、医師の指示に従うのが安全です。

単なるシミだけなら命を脅かすことは滅多にありませんが、場合によってはシミではなく、皮膚がんや皮膚病に侵されていることがあります。

どうしても、素人だとシミと他の病気を見分けることは困難なため、医師の力が必要です。

まずは皮膚科などの専門医に相談し、急に増えたシミが悪性のものなのか良性のものなのかを見極めてもらう必要があるでしょう。

単なるシミに見えても、判断しづらい病気もあるため、気になることは皮膚科の専門医に打ち明けておくと安全といえます。

紫外線を避ける

紫外線を避けることは、急に増えたシミへの正しい対応の一つです。

人は紫外線を浴びるとメラニン色素が過剰に生成されてシミができやすくなるため、日常生活で紫外線を浴びないように気を付けるだけでも十分な予防対策になります。

日傘や日焼け止め、帽子などできる範囲で対策することでシミを予防することが可能です。

行動面では、日中ではなく夜中に活動したり、屋外ではなく屋内で活動したりするだけでも変わってくるでしょう。

服装に関しても、肌の露出を避けることで皮膚を守ることにつながります。まずは、徹底的に紫外線対策を実施してみてはいかがでしょうか。

生活習慣を変える

シミは、生活習慣によっても現れやすく、生活習慣が乱れていることによってシミが急に増えたように感じることが珍しくありません。

特に、運動・食事・睡眠が不足していると肌の新陳代謝が滞り、シミができやすくなるとされています。

逆に、十分な運動・食事・睡眠を確保し、健康的な生活を送ることで皮膚が常に古いものから新しいものに生まれ変わり、シミができにくくなるのです。

生活習慣を変えるだけで、シミの発生を抑えられる可能性があるため、不規則な生活を送っている人はまず生活習慣から見直してみてください。

洗顔方法を変える

シミは、洗顔方法によって意図的に現れにくくすることも可能です。

なかでも、ゴシゴシと肌を擦るように洗顔する人は皮膚への刺激や摩擦によって炎症が引き起こされてシミができやすくなるため、洗顔方法を根本から見直したいところです。

一見、ゴシゴシと洗顔した方が古い角質が落ちて新しい真皮が生まれそうなイメージがありますが、むしろ乱暴な洗顔はシミを悪化させる要因となります。

まずは、ダメージにならないよう優しく包み込むように洗顔しましょう。

なお、シミになりにくい洗顔方法については、エステサロンや化粧品販売店のスタッフ、美容皮膚科のドクターなどからアドバイスしてもらえます。

複数の皮膚科に相談する

シミが、ただのシミなのか他の病気なのかは医師によって判断が分かれることもあるため、複数の皮膚科の専門医にご相談ください。

セカンドオピニオンを受けることで、医師ごとの見解を知ることが可能です。

医師によって見解が違う場合、他の検査も必要となる可能性があるため、最近になってシミが急に増えたと感じる場合は、一度皮膚科の専門医に相談しましょう。

なお、病院を選ぶ場合は、口コミやレビューを参考にしておくことをおすすめします。

まずは、検索エンジンで気になっている皮膚科を検索してみてはいかがでしょうか。

シミが急に増えた場合の間違った対処法

シミが急に増えた場合、間違った対処法をするのは危険です。ここでは、シミが急に増えた場合の間違った対処法について詳しく解説します。

焦って変なスキンケア用品を使用する

シミが急に増えると、焦って変なスキンケア用品を使用する人もいますが、あまり知られていないメーカーのものを使用するのは危険です。

最近では、若い人を中心に韓国など外国製のスキンケア用品が一種のブームとなっていますが、日本製のものと比べて成分が過剰に配合されているものもあります。

海外でないにしても、出所がよくわからないメーカーのものは使用を避けてください。

もし使用する場合は、入念に成分を調べましょう。

気にしすぎてストレスを溜める

シミを気にしすぎてストレスを溜めるのは、本末転倒です。

肌にとって大敵とされるストレスは、溜め込み過ぎるとシミを悪化させることがあります。

ストレスが溜まると皮膚のターンオーバーだけでなくホルモンバランスも崩れやすくなり、余計にシミが悪化する可能性があるため、考えすぎないのもまた予防対策といえます。

もし最近ストレスが溜まっていると感じたら、自由な時間を作って趣味に没頭するなど、ストレス解消を適切に行うべきです。

急に増えたシミの悪性と良性の見分け方

シミによっては、悪性のものと良性のものがあるため、見分け方を知っておくと安心です。ここでは、急に増えたシミの悪性と良性の見分け方について詳しく解説します。

皮膚病を疑う

皮膚病を患っている場合、以下のようなものが考えられます。

• 固定薬疹
• 日光角化症
• ボーエン病

以上の皮膚病は命に関わる可能性はあまりないため、過度に不安になる必要はありませんが、放置すると悪化することが珍しくありません。

場合によっては、シミとは別の跡が残ることもあるため注意が必要です。

病気なのかどうか判断しかねる場合は、医師の判断を仰ぎましょう。

急に増えたシミを放置するとどうなる？

急に増えたシミを放置すると、以下の症状が見られることがあります。

• 肌がイボ状に隆起して脂漏性角化症になる
• 皮膚がうろこ状やかさぶた状になる

シミによっては、イボ状に隆起して脂漏性角化症になったり、うろこ状やかさぶた状になったりすることがあるため、極力放置すべきではありません。

もし以上のような症状が確認された場合は、医師の判断による治療が必要です。

皮膚科で受けられるシミ治療

美容皮膚科などの医療機関によっては、ケミカルピーリングやフォトフェイシャル、レーザーなどの治療を受けることが可能です。

ここでは、皮膚科で受けられるシミ治療について詳しく解説します。

ケミカルピーリング：角質や毛穴の汚れを取り除く方法

一部の美容皮膚科で行われているのが、角質や毛穴の汚れを取り除くケミカルピーリングと呼ばれる方法です。

ケミカルピーリングは、AHA（フルーツ酸）などの薬剤を使用して角質層を剥離させ、再生を促す治療方法として知られています。

レーザー：専用の光線でメラニン色素を破壊する方法

レーザーは、専用の光線でメラニン色素を破壊する治療方法です。

Qスイッチレーザーやピコレーザーを駆使してシミの原因を除去する方法として知られています。

他の方法と比べても、比較的シミを取り除ける可能性のある方法といえるでしょう。

反対に、痛みや副作用が起こる可能性はゼロではないため、よくカウンセリングを行い、納得できる場合にのみ行うことが求められるのではないでしょうか。

まとめ

シミが急に増えた場合、つい何が原因なのか知りたくなるものですが、厳密には急に増えたというより、今まで蓄積してきたメラニン色素が老化などで出現した状態といえます。

紫外線を浴び続けることでメラニン色素が沈着すると、一気にシミができたような錯覚に陥るわけです。

しかし、どちらかというとシミは日々の生活による影響が大きいため、普段からできる小さな予防対策を徹底するようにしましょう。

ただし、シミの種類によっては自力では予防対策できないものもあるため、もし自力での解決が困難な場合はSHIROKUMA CLINIC AZABUにご相談ください。

当クリニックでは、シミ治療としてメソナJとピコスポットによる方法を行っています。気になる方は、一度公式ホームページよりお問い合わせいただけると幸いです。